morgen nehmen wir die grundelemente des boxen durch, richtiger stand und grade schläge.

danach gehen wir über auf selbstverteidigung, da nehmen wir mal elemente aus Ving Tsun und aus jiu jitsu
das heißt wir üben wie wir unsere zentral linie schützen und wir nehmen ein paar griffe durch

und am ende machen wir noch ein wenig stock und schwertkampf

repariert!